七台河市位于黑龙江省东部的张广才岭与完达山脉两大山系衔接地带，地理位置介于东经130°06′——131°58′，北纬45°16′——46°37′之间，南部与鸡东县、北部与桦南县相连，东北部与宝清县、西北部与依兰县接壤，西南部与林口县、东南部与密山县毗邻，是一座因煤而起的新兴煤炭工业城市。
    七台河市地处低山丘陵区，按地形变化可划分为低山丘陵、漫岗地、河滩地和山间谷地四个地貌类型。全市总面积6212平方公里，其中勃利县面积4455平方公里。总的地势为东南高，西北低，由东南向西北逐渐倾斜。全市境内由倭肯河及挠力河两大水系构成大小河流十一条。